Йога, Донецк

Каждый человек может задать себе простые вопросы: 1) Хочу ли я быть полностью здоровым? и 2) Могу ли я стать счастливым?
На выбор:
— «Продолжай поступать так, как раньше!»
— «Можешь попробовать жить по-другому и расширить свои возможности!»

ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ — РЕШЕНИЕ В ДВИЖЕНИИ — индивидуальный целостный подход к здоровью тела и сознания.

Для первого приобщения к культуре тела и духа идеально подойдет хатха-йога. Упражнения подобраны с учетом отсутствия опыта у занимающихся!

Асана (дисциплина тела) состоит в умении занимать устойчивые и удобные положения. Йога устанавливает детально разработанные правила для поддержания здоровья тела и делает его удобным средством сосредоточения мысли. Система йоги предписывает ряд правил для сохранения жизненной энергии, укрепления и очищения тела и ума.

Стопроцентно работающие техники, эффективность которых проверена поколениями искателей высших истин. Став частью вашей жизни, они непостижимым образом изменят ее тональность. Вы обнаружите, что неизлечимых болезней нет и хорошее здоровье – это не дар свыше, а результат правильного образа жизни; что стрессы и негативные эмоции имеют место в вашей жизни лишь в той степени, в какой вы их культивируете.

У многих людей асаны ассоциируются с гимнастическими упражнениями. Но это представление ошибочно, ибо асаны отнюдь не предназначены для развития у практикующего громадных, но совершенно ненужных мышц.

"Йога " означает "единство" – единение со своей внутренней Сущностью. Дополняя упражнения хатха-йоги современными физическими упражнениями оздоровления организма, я веду людей к совершенному здоровью и свободе.